VALMENNUS
&PALVELUT

FYSIIKKAVALMENNUS

Lähtökartoitus, valmennus ja hoitotoimenpiteiden suunnitteleminen toteutetaan aina asiakkaan tarpeet ja toiveet huomioiden. Valmennus- ja hoitokokonaisuus sovitaan aina yksilöllisesti asiakkaan kanssa.

• Voimaharjoittelu (maksimivoiman, nopeusvoiman ja kestovoiman kehittäminen)

• Kestävyysharjoittelu (mm. triathlon, uinti, pyöräily, juoksu)

• Painonnosto

• Harjoittelun ohjelmointi

• Pääsykokeisiin valmistautuminen (pelastuskoulu tms.)